Il calcio è una tipica disciplina nella quale i muscoli usano in netta prevalenzaglicogeno, va anche tenuto presente che, nel caso in cui vi sia una notevole riduzionedel contenuto di glicogeno dei muscoli, il rendimento fisico peggiora, soprattutto sicorre di meno e meno velocemente. E dunque vantaggioso iniziare la partita avendo “ilpieno” di glicogeno nei … Continua a leggere ALIMENTAZIONE CALCIATORE PRE-GARA